Resep tradisional

Resep Bake Haddock Creamy

Resep Bake Haddock Creamy

  • resep
  • Bahan-bahan
  • makanan laut
  • Ikan
  • Ikan putih
  • Haddock

Hidangan ikan super mudah, yang cepat disatukan. Nikmati dengan mash mentega dan kacang polong.

209 orang membuat ini

Bahan-bahanMenyajikan 6

  • 900g fillet haddock
  • garam dan merica sesuai selera
  • 1 (295g) kaleng krim kental sup jamur
  • 1 bawang bombay, iris tipis
  • 115 gr keju cheddar parut ringan

MetodePersiapan: 10 menit Masak: 40 menit Siap dalam: 50 menit

  1. Panaskan oven hingga 180 C / Gas 4. Olesi sedikit loyang 2 liter.
  2. Atur fillet ikan di bagian bawah piring yang sudah disiapkan dan taburi dengan garam dan merica secukupnya. Lapisi irisan bawang bombay di atas ikan. Oleskan krim sup jamur di atas semuanya dan taburi dengan keju.
  3. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan selama sekitar 40 menit atau sampai berbuih dan ikan mudah terkelupas dengan garpu.

Baru saja dilihat

Ulasan & peringkatPeringkat global rata-rata:(202)

Ulasan dalam bahasa Inggris (155)

oleh TLP12

Resep ini sangat bagus! Coba tambahkan brokoli, ini memberi resep ini apa yang dibutuhkannya. Begitulah cara kami membuatnya di Nova Scotia!-02 Okt 2002

oleh KRISTIMO

Karena saya suka haddock, saya selalu mencoba resep ikan baru. Yang satu ini bagus. Lain kali mungkin saya tambahkan sedikit karena rasanya terlalu bawang dan mungkin agak hambar. Mungkin brokoli akan melakukannya. Juga, ini pasti harus disajikan dengan kentang bukan nasi. Saya tidak akan membuat kesalahan itu lagi. Itu menghilangkan rasa ikan yang luar biasa!-26 Okt 2002

oleh MSBFSB

Ini mudah dan cukup bagus. Kami juga telah membuat resep yang sama sebagai pengganti lobster kental atau bisque kepiting untuk sup jamur dan ternyata sangat luar biasa.-17 Nov 2002


Ringkasan Resep

  • 2 pon fillet haddock
  • 1 sendok teh garam
  • sendok teh lada hitam bubuk
  • 3 sendok makan mentega
  • cangkir bawang cincang
  • 3 sendok makan tepung serbaguna
  • 1 sendok teh mustard kering giling
  • sendok teh garam
  • cangkir krim kental
  • cangkir krim setengah-setengah
  • cangkir parutan keju Cheddar tajam
  • cangkir keju Monterey Jack parut
  • sendok teh paprika

Panaskan oven hingga 350 derajat F (175 derajat C). Olesi sedikit loyang berukuran sedang atau besar.

Bilas dan keringkan fillet. Bumbui dengan 1 sdt garam dan 1/8 sdt merica.

Dalam wajan atau penggorengan, lelehkan mentega di atas api sedang. Tumis bawang bombay dengan mentega sampai berwarna keemasan. Aduk tepung sampai benar-benar dimasukkan. Aduk mustard, 1/2 sendok teh garam, krim ringan dan berat. Masak hingga mengental, sambil terus diaduk. Angkat dari api dan aduk keju. Tuang saus di atas ikan dan taburi dengan paprika.


    • Waktu persiapan
    • 5 menit
    • Waktu masak
    • 15 menit
    • Tingkat kesulitanMudah

    Ketika saya tumbuh dewasa, ibu saya melakukan sebagian besar memasak. Terinspirasi oleh nenek dan nenek moyangnya dari Italia, dia membuat hidangan pasta yang lezat, roti panggang, dan casserole yang menenangkan. Ayah saya, di sisi lain, hanya akan memasak sesekali dan selalu berkisar pada hal yang sama – ikan segar. Banyak ibu saya kecewa, malam ini terasa sangat istimewa sebagai seorang anak karena ayah sedang memasak. Tidak hanya dia memasak, tetapi kegembiraannya tentang ikan yang dia pilih di pasar ikan menular. Salah satu alasan dia akan sangat bersemangat adalah karena dia akan membelinya dari pasar ikan tempat dia bekerja selama bertahun-tahun. Kadang-kadang dia membawa saya ke pasar bersamanya dan saya melihat dia mengejar ketinggalan dengan teman-teman lamanya yang masih bekerja di sana. Mereka selalu yakin untuk memberi tahu ayah saya apa ikan terbaik hari itu. Dan lebih sering daripada tidak, ikan itu adalah haddock.

    Resep untuk loyang haddock ini mengingatkan saya pada ayah saya dan bagaimana makanan terasa seperti petualangan pada malam-malam yang akan dia masak. Seiring bertambahnya usia, ikan masih menjadi salah satu makanan favorit saya, jadi saya menemukan cara dan resep yang membuat memasak ikan menjadi mudah dan lezat. Resep loyang adalah rute yang bagus untuk ditempuh jika Anda menginginkan makanan yang lezat dan lengkap, tidak banyak panci dan wajan yang kotor, dan presentasi yang indah. Dalam resep ini, haddock ditaburi dengan kombinasi lezat lobak Swiss, tomat kering, zaitun dan caper yang memberikan suar Mediterania yang lezat. Ikan ini juga diolesi dengan tiga bumbu favorit saya (paprika, oregano, dan thyme), yang semuanya merupakan makanan pokok masakan Mediterania. Saat haddock dimasak di atas loyang dengan bahan lainnya, semua rasa menyatu dan hasil akhirnya lezat. Oh dan saya lupa menyebutkan… resep ini hanya membutuhkan waktu sekitar 20 menit! Pasangkan dengan anggur putih kering seperti sauvignon blanc atau pinot gris dan nikmati.


    Panggang pasta Haddock dan bayam

    Panaskan oven 180°C, kipas 160°C, gas 4. Masak pasta dalam panci berisi air mendidih selama 2 menit kurang dari petunjuk kemasan, lalu tiriskan, bilas dengan air dingin dan sisihkan.

    Sementara itu, lelehkan olesan rendah lemak dalam wajan besar di atas api sedang dan goreng irisan daun bawang selama 2-3 menit. Tambahkan tepung terigu, aduk rata, lalu masukkan 200ml susu sedikit demi sedikit. Jika sudah mengental, tambahkan bayam ke dalam saus dan aduk sampai mulai layu. Aduk setengah keju, beberapa lada hitam yang baru digiling, sisa susu dan pasta yang didinginkan. Biarkan hingga benar-benar dingin sebelum mengaduk potongan ikan.

    Sendokkan campuran ke dalam loyang 2 liter dan taburi dengan sisa keju parut.

    Tutupi piring dengan foil dapur. Panggang selama 25 menit. Lepaskan foil dan lanjutkan memasak selama 10 menit atau sampai sausnya menggelegak dan ikan matang.


    Resep Casserole Seafood : Resep Casserole Udang Gaya Louisiana Bettycrocker Com

    Taburkan sisa kerupuk di atasnya dan olesi dengan mentega. Arah dalam wajan besar, tumis bawang bombay dan seledri dalam 3 sdm mentega sampai lunak. 12 casserole seafood yang bukan tuna khas Anda. Sementara itu, panaskan oven ke 375 & 176. Tambahkan garam, merica dan bubuk bawang putih. Taburi atasnya dengan tepung roti dan keju parut. Dalam mangkuk besar, gabungkan kepiting, udang, seledri, bawang bombay, paprika hijau, jamur, dan pimientos. Semprotkan piring keramik kaca 7 x 11 dengan semprotan memasak.

    Tambahkan campuran nasi dan sayuran ke makanan laut dan aduk rata. Semprotkan loyang kaca atau keramik 7 x 11 dengan semprotan memasak, potong haddock menjadi sekitar 1 1/2 bagian dan taruh di wajan. Das ist das neue ebay. Resep casserole seafood ina garten. Dalam mangkuk kecil, kocok mayones, susu, merica, dan saus worcestershire Taburkan sisa biskuit di atasnya dan olesi dengan mentega. Pelajari cara memasak casserole seafood ina garten yang enak. Dalam mangkuk besar, gabungkan udang, daging kepiting, dan sherry. Tambahkan jamur yang sudah dimasak di atasnya. Ketika kebaikan keju bertemu dengan makanan laut segar, sesuatu yang benar-benar ajaib terjadi.

    Resep Casserole Ikan Dan Makanan Laut Campuran Allfreecasserolerecipes Com from irepo.primecp.com Das ist das neue ebay. Mangkuk pencampur maria casserole seafood sederhana. Aduk seafood dengan sisa 2 t. Tambahkan jamur rebus di atasnya. Sajikan casserole dengan irisan lemon. Folge deiner leidenschaft bei ebay! Panggang 30 menit pada 350 derajat f. Taburi atasnya dengan tepung roti dan keju parut.

    Lihat resep casserole seafood lezat dan mudah kami.

    Dinginkan 1 jam untuk diasinkan. Nasi matang, krim sup jamur, kastanye air, susu, bumbu dan 7 lainnya. Dapatkan salah satu resep casserole seafood ina garten kami dan siapkan suguhan lezat dan sehat untuk keluarga atau teman Anda. Tambahkan campuran nasi dan sayuran ke makanan laut dan aduk rata. Panggang dalam keadaan terbuka pada suhu 350 derajat selama 45 menit. Pai nelayan dengan bayam yang dihias dengan lemon dan disajikan dengan roti. Dalam mangkuk besar, gabungkan kepiting, udang, seledri, bawang bombay, paprika hijau, jamur, dan pimientos. Garam halal, kulit pasta, susu almond tanpa pemanis, kepiting, kacang polong mungil, dan 7 lainnya. Pelajari cara memasak casserole seafood ina garten yang enak. Taburi atasnya dengan tepung roti dan keju parut. Tambahkan krim sup jamur, mayones, saus worcestershire, dan garam. Temukan resep casserole ikan dan seafood yang sehat dan lezat, dari pakar makanan dan nutrisi di eatingwell. 12 casserole seafood yang bukan tuna khas Anda. Aduk tepung sampai rata dan berbuih. Mirliton seafood casserole hidangan selatan yang dalam.

    12 casserole seafood yang bukan tuna khas Anda. Hidangan panggang krim ini pasti akan menjadi favorit keluarga baru. Resep casserole seafood ina garten. Dalam 2 liter casserole dan taburi dengan keju lalu remah kerupuk. Daftar untuk menerima resep mingguan dari ratu masakan selatan Dalam panci besar berisi air mendidih, masak mie sesuai petunjuk paket sampai empuk. Mirliton seafood casserole hidangan selatan yang dalam. Panggang selama 20 menit, sampai bergelembung dan sedikit kecoklatan di atasnya. Crecipe.com menghadirkan pilihan resep casserole seafood ina garten berkualitas yang dilengkapi dengan peringkat, ulasan, dan tips pencampuran. Tambahkan mentega ke ritz cracker dengan peterseli, bubuk bawang putih, keju parm, dan krim ringan.

    Resep Casserole Seafood Panggang Rendah Karbohidrat Cukup Sehat dari simplesohealthy.com Dalam mangkuk besar, kombinasikan udang, daging kepiting, dan sherry Makan malam yang mudah dan lezat yang bahkan akan disukai oleh para pemakan paling pemilih sekalipun. Jika Anda menginginkan sesuatu yang cepat, cobalah casserole tuna cepat kami atau tetap di jalur yang benar dengan resep makanan laut hidup sehat kami. Arah dalam wajan besar, tumis bawang bombay dan seledri dalam 3 sdm mentega sampai lunak. Ini hangat, nyaman dan sangat mudah dibuat. Sementara itu, panaskan oven ke 375 & 176. Tambahkan udang dan masak sampai merah muda cerah, sekitar 1 menit. Gunakan laba-laba atau sendok berlubang untuk memindahkan udang ke saringan untuk dikeringkan. Favorit keluarga, casserole nasi ini diisi dengan banyak makanan laut dan sayuran. Campurkan remah-remah ritz cracker, mentega, saus worcestershire, dan bubuk bawang putih

    Tambahkan garam, merica dan bubuk bawang putih.

    Favorit keluarga, casserole nasi ini diisi dengan banyak makanan laut dan sayuran. Tumis jamur selama 5 sampai 7 menit atau sampai empuk. Sajikan casserole dengan irisan lemon. Tempatkan udang, kerang, dan haddock dalam loyang yang diolesi mentega cukup besar untuk menampungnya (atau pisahkan menjadi 4 loyang terpisah). Cangkir, sebagai pengganti makanan laut. Das ist das neue ebay. Daftar untuk menerima resep mingguan dari ratu masakan selatan Kunjungi situs ini untuk detailnya: 20 ide teratas tentang kue ulang tahun kupu-kupu. Bumbu salam lama, garam halal, roti perancis, kepiting rebus, bawang putih cincang dan 17 lainnya. Resep casserole seafood ina garten. Peringkat casserole mie bayam & amp tuna:

    Lanjutkan memasak, aduk, selama 2 menit. Dari lobster mac dan keju hingga enchilada seafood, kami memiliki sesuatu untuk setiap selera. Kembalikan anggur hingga mendidih. Pelajari cara memasak casserole seafood ina garten yang enak. Aduk tepung sampai rata dan berbuih. Hidangan panggang krim ini pasti akan menjadi favorit keluarga baru. 12 casserole seafood yang bukan tuna khas Anda. Bumbu salam lama, garam halal, roti perancis, kepiting rebus, bawang putih cincang dan 17 lainnya. Sementara itu, panaskan oven ke 375 & 176.

    Seafood Casserole Seafood Casserole Seafood Dishes Resep dari i.pinimg.com Resep casserole erica seafood vegan. Sajikan casserole dengan irisan lemon. Nasi matang, krim sup jamur, kastanye air, susu, bumbu dan 7 lainnya. Kerang, jus lemon, krim, daging cincang, daging, garam, serpih peterseli dan 6 lainnya. Casserole seafood panggang yang lembut, suguhan lezat untuk semua! Pelajari cara memasak casserole seafood ina garten yang enak. Semprotkan loyang kaca atau keramik 7 x 11 dengan semprotan memasak, potong haddock menjadi sekitar 1 1/2 bagian dan taruh di wajan. Hidangan panggang krim ini pasti akan menjadi favorit keluarga baru. Kunjungi situs ini untuk detailnya: Resep casserole ikan & makanan laut yang sehat.

    Tambahkan mentega ke ritz cracker dengan peterseli, bubuk bawang putih, keju parm, dan krim ringan.

    Garam halal, kulit pasta, susu almond tanpa pemanis, kepiting, kacang polong mungil, dan 7 lainnya. Temukan resep casserole seafood favorit kami di sini, termasuk pai nelayan, casserole enchilada udang, lobster lasagna, dan banyak lagi. Casserole makanan laut di dapur dengan ceri. Masak nasi dalam air seperti yang diarahkan pada paket. Panaskan oven hingga 375 derajat. Potong haddock menjadi sekitar 1 1/2 bagian dan taruh di wajan. Temukan resep casserole ikan dan seafood yang sehat dan lezat, dari pakar makanan dan nutrisi di eatingwell. Kunjungi situs ini untuk detailnya: Favorit keluarga, casserole nasi ini diisi dengan banyak makanan laut dan sayuran. Makan malam yang mudah dan lezat yang bahkan akan disukai oleh para pemakan paling pemilih sekalipun. Tambahkan krim sup jamur, mayones, saus worcestershire, dan garam. Tambahkan garam, merica dan bubuk bawang putih. Keringkan lalu bumbui dengan garam dan merica dan masukkan ke dalam piring casserole

    Masak nasi dalam air seperti yang diarahkan pada paket.

    Dinginkan 1 jam untuk diasinkan.

    Casserole makanan laut di dapur dengan ceri.

    Taburi bagian atasnya dengan tepung roti secara merata.

    Resep casserole ikan & seafood sehat.

    Lihat ide lainnya tentang resep, hidangan seafood, casserole seafood.

    Hancurkan ritz dengan memasukkannya ke dalam baggy atau mangkuk dan gunakan apa saja untuk menghancurkannya menjadi potongan-potongan kecil.

    Oleskan di atas keju, tutupi bagian atasnya.

    Taburi atasnya dengan tepung roti dan keju parut.

    Resep casserole ikan & seafood sehat.

    Panggang 30 menit pada 350 derajat f.

    Tambahkan udang dan masak sampai merah muda cerah, sekitar 1 menit.

    Panggang dalam keadaan terbuka pada suhu 350 derajat selama 45 menit.

    Hancurkan ritz dengan memasukkan baggy atau mangkuk dan gunakan apa saja untuk menghancurkannya menjadi potongan-potongan kecil.

    Tumis jamur selama 5 sampai 7 menit atau sampai empuk.

    20 ide teratas tentang kue ulang tahun kupu-kupu.

    Resep casserole seafood ina garten.

    Dapatkan resep pai nelayan, casserole enchilada udang, lasagna lobster, strata, dan lainnya di sini.

    Tiriskan dan pindahkan ke piring casserole 12 cangkir.

    20 ide teratas tentang kue ulang tahun kupu-kupu.

    Panaskan oven hingga 375 derajat.

    Arah dalam wajan besar, tumis bawang bombay dan seledri dalam 3 sdm mentega sampai lunak.

    Arah dalam wajan besar, tumis bawang bombay dan seledri dalam 3 sdm mentega sampai lunak.

    Casserole seafood kepiting dan udang.

    Makan malam yang mudah dan lezat yang bahkan akan disukai oleh para pemakan paling pemilih sekalipun.

    Lembut, renyah, dan hangat, casserole seafood ini sangat cocok untuk meja makan Anda.

    Lihat ide lainnya tentang resep, hidangan seafood, casserole seafood.

    Taburi atasnya dengan tepung roti dan keju parut.

    Nasi matang, krim sup jamur, kastanye air, susu, bumbu dan 7 lainnya.

    Masak nasi dalam air seperti yang diarahkan pada paket.

    Dari lobster mac dan keju hingga enchilada seafood, kami memiliki sesuatu untuk setiap selera.


    Resep haddock

    Cocok untuk pai, kue ikan, atau disajikan dengan telur rebus berair.

    Haddock asap & baki jamur liar

    Menghibur namun berkelas, kue ikan yang lezat ini benar-benar cocok untuk dinikmati di malam musim dingin yang dingin

    Tart haddock asap

    Ikan asap berpadu indah dengan daun bawang dan krim dalam resep tartlet ini dari pembaca BBC Good Food Magazine Philip Friend

    Haddock & daun bawang au gratin dengan tumbuk jagung manis

    Daun bawang dan bayam dilapisi dengan fillet ikan putih dan saus keju kemudian ditaburi dengan golden mash dalam oven panggang rendah lemak yang lezat ini.

    Kedgeree mudah

    Mengambil kedgeree, resep lima bahan sederhana namun lezat ini juga rendah lemak dan kalori

    Haddock asap & hash jagung

    Di antara hash dan kedgeree, hidangan mudah dengan jagung manis dan telur ini membuat makan siang atau makan malam ringan yang sempurna

    Haddock asap & #038 bacon gratin

    Ikan asap, bacon, kentang, dan crème fraîche dibumbui dengan bawang bombay dan thyme dan dilapisi dalam hidangan satu panci yang menenangkan ini

    Haddock asap & salad chorizo

    Ikan berasap dan chorizo ​​​​pedas berpasangan dengan indah dalam salad yang ringan dan mudah ini - roti putih panggang dengan minyak zaitun untuk crouton buatan sendiri yang renyah

    Cullen skink

    Rebus haddock, kentang, susu, bawang merah, dan peterseli untuk membuat sup yang menenangkan ini. Sajikan dengan roti kering untuk mengisi makan siang atau makan malam

    Ikan parut kelapa dengan selada cabai manis

    Dilapisi kelapa, lalu digoreng, hidangan ikan renyah ini membuat makan malam ikan cepat untuk dua orang. Sajikan dengan selada yang menyegarkan dan salad mentimun yang dibumbui dengan cabai manis


    Resep Kue Haddock Creamy - Resep

    Panaskan oven hingga 200C/Kipas 180C/Gas 6. Tambahkan 1 sdm minyak ke dalam loyang dan masukkan ke dalam oven hingga panas selama 5 menit. Kupas kentang. Potong-potong. Jatuh ke dalam kaleng. Bumbui dengan garam dan merica. Balikkan beberapa kali untuk melapisi minyak. Panggang selama 45 menit sampai berwarna keemasan dan renyah.

    Potong bagian paling atas dan bawah dari daun bawang. Potong menjadi dua dan bilas pasir yang ada. Iris halus. Panaskan wajan besar selama 1 menit. Tambahkan daun bawang dengan sedikit air. Musim. Menutupi. Masak selama 5-8 menit sampai daun bawang melunak, aduk sesekali. Tip mereka ke dalam piring tahan oven.

    Tambahkan bayam ke dalam panci. Masak dan aduk selama 2-3 menit untuk membuat bayam layu. Tip ke saringan dan tekan dengan bagian belakang sendok untuk memeras kelebihan air. Tambahkan ke daun bawang.

    Peras lemon dan tambahkan ke piring. Cincang halus batang dill (simpan daunnya untuk nanti). Tambahkan ke hidangan. Bumbui dengan garam dan merica dan aduk untuk mencampur semua sayuran. Letakkan fillet haddock di atas sayuran.

    Aduk krim dan 2 sdt mustard bersama-sama. Tuangkan di atas haddock. Tutupi piring dengan longgar dengan kertas timah. Geser ke dalam oven dan panggang selama 15 menit di rak di bawah kentang.

    Ambil foil dari piring haddock. Taburkan almond di atas haddock. Panggang lagi selama 4-5 menit sampai almond kecokelatan dan fillet haddock matang.

    Sajikan haddock panggang krim dengan sayuran dan kentang panggang. Hiasi dengan daun dill dan sajikan dengan irisan lemon parut untuk diperas.

    Anda mengatakan kentang ...
    Untuk memasak kentang lebih cepat, potong dadu kecil. Rebus selama 5 menit sampai lunak. Tiriskan dan masukkan ke dalam minyak panas. Panggang dalam oven yang sangat panas selama 20 menit, aduk hingga setengah matang.


    Tempatkan 4 piring kecil tahan api di atas loyang. Buat topping gratin terlebih dahulu dengan mencampurkan tepung roti, 10g keju dan peterseli lalu sisihkan.

    Campur 5 sdm susu dengan tepung maizena dalam mangkuk kecil sampai rata dan sisihkan.
    Tuang sisa susu ke dalam panci besar dan tambahkan bawang bombay, daun salam, dan kulit lemon. Potong fillet ikan menjadi dua, letakkan dengan sisi kulit di bawah panci dan didihkan dengan api sedang.

    Masak selama 3 menit, olesi ikan sesekali dengan susu sampai HANYA matang. Matikan api, tutup panci dengan penutup dan biarkan selama 5 menit, ikan akan terus memasak.

    Saat ikan sedang dimasak, isi setengah panci kecil dengan air dan didihkan. Tambahkan kuntum brokoli, didihkan kembali airnya dan masak selama 2 menit. Tiriskan brokoli, lalu bilas dengan saringan di bawah air dingin yang mengalir dan tiriskan lagi.

    Tempatkan saringan di atas panci anti lengket yang bersih dan tiriskan ikan, kumpulkan susu di dalam panci. Aduk campuran tepung jagung ke dalam susu hangat dan panaskan perlahan di atas api sedang sampai mengental, aduk terus. didihkan, terus aduk sampai kental & halus. Aduk sisa keju dan mustard lalu masak selama 2 hingga 3 menit lagi, aduk. Bumbui secukupnya dan aduk dalam kuntum brokoli.

    Potong-potong ikan menjadi potongan-potongan kecil, buang kulitnya, bawang merah, daun salam dan kulit lemon. Tambahkan potongan ikan ke dalam wajan dan aduk perlahan.

    Bagi campuran ikan di antara piring. Taburi dengan campuran gratin dan panggang selama 15-20 menit atau sampai bagian atasnya kecokelatan, ikannya panas dan sausnya menggelegak.

    Ukuran Porsi: Membuat 4 piring individu atau bisa dimasak dalam 1 piring besar.


    4. Buat sausnya dan taruh pastanya

    Dengan ikan keluar dari susu, Anda akan meninggalkan cairan ikan asap yang luar biasa yang baru saja memohon untuk dibuat menjadi saus krim. Pertama, masukkan pasta untuk dimasak sesuai instruksi paket dan kemudian pindah ke saus.

    Untuk melakukan ini, tuangkan susu smokey melalui saringan ke dalam panci untuk menghilangkan buih susu. Selanjutnya, tambahkan 3 sendok makan krim ganda. Anda juga dapat menambahkan kenop mentega sekarang jika Anda suka, tetapi ini opsional. Sekarang Anda perlu mengentalkan saus.

    Untuk mengentalkan saus, Anda bisa membuat roux di panci terpisah dan menambahkan saus secara perlahan. Namun, saya mengambil opsi yang mudah dan hanya menggunakan sedikit tepung jagung dan air sebagai pengental. Setelah saus menjadi tekstur krim yang bagus, tambahkan haddock asap, udang, dan 3/4 peterseli. Panaskan ini lalu bumbui sesuai selera.

    Tambahkan haddock asap dan udang


    Casserole ikan keto yang creamy

    Bahan-bahan

    • 1 sdm 1 sdm mentega, untuk olesan loyang
    • 3 sdm 3 sdm minyak zaitun
    • 1 pon 450 g brokoli, kuntum kecil
    • 1 sdt 1 sdt garam
    • & frac12 sdt & frac12 sdt lada hitam bubuk
    • 4 ons. (1¼ cangkir) 110 g (260 ml) daun bawang, daun bawang cincang halus, cincang halus
    • 2 sdm 2 sdm caper kecil (non-pareils)
    • 1½ lbs 650 g ikan putih (lihat tip), potong-potong sesuai porsi
    • 1 sdm 1 sdm peterseli kering
    • 1 & frac14 cangkir 300 ml krim kocok berat
    • 1 sdm 1 sdm mustard Dijon
    • 3 ons. 85 g mentega, potong tipis-tipis, irisan sama besar

    Karbohidrat di bawah 4 E% atau, 7 g karbohidrat atau kurang jika dimakanBaca lebih lanjut

    Selain diuji oleh pembuat resep aslinya, resep ini juga telah teruji dan kualitasnya disetujui oleh dapur uji kami.

    Instruksi

    Ada banyak ikan putih untuk dipilih. Berikut adalah beberapa yang kami rekomendasikan Cod, Haddock, Monkfish, halibut, dan Sea bass.

    Jika ada pembenci brokoli yang datang untuk makan malam, sub di kubis Brussel, asparagus, zucchini, atau jamur. Gunakan imajinasi Anda dan makan malam lengkap ini tidak akan pernah membosankan.

    Anda mungkin juga menyukai

    Salmon yang dilapisi cabai keto dengan bayam

    Salmon goreng keto dengan brokoli dan keju

    Salmon panggang dengan asparagus dan hollandaise 5 menit

    Salmon panggang keto dengan saus lemon yang creamy

    Panggang salmon berkulit parmesan dengan asparagus

    Burger salmon keto dengan mash dan lemon butter

    Casserole kubis rendah karbohidrat isi

    Casserole ayam keto pesto dengan keju feta dan zaitun

    Salad sashimi rendah karbohidrat dengan sriracha mayo

    Salmon asap dan kohlrabi gratin

    Salmon goreng keto dengan brokoli dan lemon mayo

    Udang Tuscan rendah karbohidrat yang lembut

    Salmon panggang dengan sayuran dan hollandaise 5 menit

    Keto cheesesteak casserole

    Dada ayam isi keju keto dengan guacamole

    Ikan dengan sayuran yang dipanggang dalam foil

    Lasagna kembang kol rendah karbohidrat

    Mangkuk poke salmon rendah karbohidrat dengan zoodles

    Ikan goreng mentega keto dengan saus tandoori

    Casserole burger keju rendah karbohidrat

    Ikan putih panggang dengan zucchini dan kale pesto

    Keto lemon bawang putih mentega salmon dengan almond dan cabai

    Sup ikan rasa kunyit dengan aioli

    Taco ikan rendah karbohidrat dengan tortilla zucchini

    Bungkus bebas gluten dengan tuna dan telur

    Casserole ikan dan udang krim dengan kunyit

    Coba paket makan keto dan rendah karbohidrat kami secara gratis!

    Dengan alat rencana makan hemat waktu dari Diet Doctor, Anda dapat membuat rencana makan Anda sendiri dari awal – atau menyesuaikan salah satu dari 200+ rencana makan bertema kami. Belum menjadi anggota? Cobalah 1 bulan gratis.

    Mulailah dengan tantangan keto 2 minggu gratis kami

    Apakah Anda ingin penurunan berat badan tanpa rasa lapar, kesehatan prima atau pembalikan diabetes pada karbohidrat rendah? Maka tantangan sederhana dan lezat ini adalah untuk Anda. Yang perlu Anda beli hanyalah makanan asli. Segala sesuatu yang lain adalah gratis.

    Ingin mempelajari lebih lanjut tentang rendah karbohidrat dan keto?

    Panduan Diet rendah karbohidrat tinggi lemak (LCHF) atau diet keto berarti Anda mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat dan proporsi lemak yang lebih tinggi. Di sini Anda dapat mempelajari semua tentangnya dan bagaimana menggunakannya untuk mencapai tujuan kesehatan pribadi Anda.

    51 komentar

    Seseorang menyarankan membuat dengan ayam. itu akan bekerja dengan ayam, tetapi Anda mungkin perlu memasaknya selama 30-40 menit, bahkan jika Anda bekerja dengan palu daging, yang saya sarankan.

    Ditambah pertanyaan apakah ada yang pernah menabrak dataran tinggi yang saya miliki dan tidak tahu harus berbuat apa untuk mulai kalah
    berat lagi.. Akan tertarik dengan balasan apa pun Terima kasih Heather V. Aust

    Kami memiliki beberapa resep menggunakan pressure cooker listrik! Inilah satu untuk Anda mulai.
    https://www.dietdoctor.com/recipes/orange-braised-pork

    Bisakah saya membuat ke depan dan memasak nanti?

    Ya, itu harus bekerja dengan baik.

    Saya membuat ini malam ini untuk makan malam, oh kata saya! Itu enak!! Suami saya bahkan meminta detik yang merupakan kesempatan langka. :)

    Hebat! Saya senang Anda sangat menikmatinya!

    Ini luar biasa. Tidak memiliki caper jadi tinggalkan mereka tetapi akan mencobanya lain kali. Saya juga membuat keto Italian pesto breadstick twists (resep DD lain) untuk disajikan dengan ini. Itu adalah makanan yang luar biasa dengan salad sisi tambahan untuk memulai makan. Saya sangat terkesan dengan setiap resep DD. Terima kasih!!

    Terima kasih telah memberi tahu kami betapa Anda menikmati resep kami.

    Rasanya enak tapi sangat berminyak, saya tidak yakin mengapa? Mungkin perbedaan krim Australia?

    Krim kocok berat akan mengandung setidaknya 36% lemak susu. Anda dapat menggunakannya sebagai perbandingan untuk krim yang Anda gunakan.

    Ini adalah casserole yang lezat! Saya menggunakan kembang kol, bawang bombay, bayam, jamur, dan parmesan dengan resep aslinya. Kecuali brokoli karena saya tidak punya. Itu agak cair tapi saya pikir itu bisa disesuaikan. Suka rasa yang ditambahkan caper. Menambahkan ini sebagai makanan favorit! Untuk sisi saya memasak kacang panjang segar yang ditumis dengan bawang putih dan mentega.

    Kerja bagus untuk mengubahnya dan menggunakan apa yang Anda miliki!

    Saya membuat ini malam ini untuk suami saya dan saya. Ini adalah ikan terbaik yang pernah saya rasakan. Dibuat seperti resep! Terima kasih

    Saya senang Anda sangat menikmatinya! Terima kasih telah meluangkan waktu untuk memberi tahu kami.

    Meskipun saya tahu ini untuk ikan bandeng - apakah menurut Anda resep ini akan berhasil dengan Salmon?

    Kami belum menguji resep ini dengan salmon. Jika menurut Anda salmon dalam saus mustard krim terdengar lezat, maka saya yakin itu akan menjadi pengganti yang baik.


    Tonton videonya: ՇԱՏ ԿԱՐԵՒՈՐ և ԵՐԿԱՐ ՍՊԱՍՎԱԾ ԲԱՂԱԴՐԱՏՈՄՍ ԹԹԽՄՈՐՍաթենիկից-ДОЛГОЖДАННЫЙ РЕЦЕПТКАК ПОЛУЧИТЬ ЗАКВАСКУ (Januari 2022).